در این مقاله به معرفی کتاب قدرت عادت می پردازیم.
آیا تا بحال در مورد قدرت عادت شنیده اید؟ برای ساختن عادت های جدید، چه روش هایی را بر می گزینید؟ از آنجایی که مبحث عادت یکی از موضوعات مهم در زندگی افراد می باشد، بدین منظور تصمیم به معرفی یک کتاب خوب در این زمینه داریم. در ادامه به قدرت عادت می پردازیم.
طبق گفته ی چارلز دوهینگ در این کتاب، حدود ۴۰ درصد رفتارهای روزانه ی ما بر حسب عادات و بدون توجه و آگاهی انجام می گردد. از این رو می بایست قدرت عادت ها را جدی در نظر گرفت.
هدف این کتاب این است که حواس مان را نسبت عادات رفتاری مان جمع کند و به ما یاد دهد که چگونه عادات در لحظه لحظه زندگی مان سهم مهمی دارند.
هم چنین روش هایی برای تغییر دادن عادات مان در اختیار ما قرار می دهد.
کتاب قدرت عادت نوشته، سه بخش اصلی دارد:
۱.عادت های افراد
۲.عادت های سازمان های موفق
۳.عادت های جوامع
در این کتاب ما با یک حلقه عادت مواجه هستیم. حلقه عادتی که سه المان اصلی دارد:
برانگیختن
اقدام
پاداش
تمام این کتاب اشاره به این روند دارد که چگونه می توانیم این حلقه ها را تشخیص دهیم و سپس آن ها را تحلیل کنیم و بعد تغییر دهیم و در زندگی فردی خود بکار بندیم. تا بتوانیم از قدرت عادت موجود به نفع خودمان استفادهکنیم.
بارزترین ویژگی این کتاب این است که مطالب ان صرفا انگیزشی نیست و کاملا بر اساس بررسی های واقعی نگارش شده است. تا به مخاطبان خود در زمینه شناخت صحیح عادت ها کمک کند.
اما این کتاب یک نقطه ضعف هم دارد، آن هم طولانی بودن آن است. در بخش هایی از این کتاب خواننده می تواند به راحتی آن ها را حذف کند یا نادیده بگیرد به گونه ای که ذره ای از مفاهیم کتاب کاسته نشود.
بطور خلاصه در این مقاله به معرفی کتاب قدرت عادت پرداختیم و بخش های این کتاب را مورد بررسی قرار دادیم.
