استرس و اضطراب

اضطراب و ترس پدیده ای طبیعی در زندگی همه ما انسان ها است، زیرا مغز انسان ها به گونه ای…

افراد سمی معمولا در همه جا حضور دارند. مثلا اطرافیان ما ممکن است خیلی زندگی بخش و تاثیرگذار در زندگی…

همان طور که در مقالات مختلف مدیریت استرس در سایت توانا مشاهده کردید، همه ی ما انسان ها به نوعی…

مقابله با استرس و اضطراب چگونه میسر است؟ در این مقاله به مقابله با استرس و اضطراب می پردازیم.  روش…

تعریف استرس چیست؟ در این مقاله به تعریف استرسو علت آن می پردازیم. استرس چیست و چرا استرس داریم؟ چطور…