چطور هوش هیجانی خود را تغییر دهیم؟ تغییر هوش هیجانی

اگر چه دانشمندان هنوز درباره ی موضوع طبیعیت و تربیت با هم بحث و مجادله دارند؛ همچنین تاثیر وراثت؛ توانایی آموختن افراد و تغییر آن ها هنوز کاملا مشخص نیست؛ اما یک نکته قطعی است که اگر افراد بخواهند و به اندازه واقعی و کافی تلاش کنند؛ توانایی تغییر ویژگی های شخصیتی خود را دارند.

مغز ما؛ رایانه بسیار پیشرفته ای با ظرفیت بسیار بالا؛ برای یادگیری و فراموشی است. 

بیشتر پژوهش ها درباره ی هوش هیجانی به نتایج مشابهی می رسند. هوش هیجانی؛ یک ویژگی یا مجموعه ای از ویژگی ها و قابلیت ها است که می توان آن را رشد و پرورش داد.

آیا تغییر هوش هیجانی امکان پذیر است؟

در نظر گرفتن این سوال بسیار ارزشمند است که آیا مرحله ای خاص در زندگی ما وجود دارد که در آن رشد هوش هیجانی اهمیت بسیاری داشته باشد.بی شک یادگیری هوش هیجانی در دوره ی کودکی بیشترین تاثیر را دارد و پژوهش ها نیز از این یافته حمایت می کنند؛ همچنین می دانیم که بسیاری از مهارت ها در کودکی بهتر و راحت تر فرا گرفته می شوند؛ ولی به آن معنا نیست که به عنوان یک بزرگسال؛ تلاشی برای تغییر انجام ندهیم؛ بلکه می پذیریم برای به دست آوردن تغییرات و نتایج مطلوبی که مورد نظر ما است؛ سخت تر تلاش کنیم.

چرا باید برای رشد هوش هیجانی ام؛ خود را به زحمت بیندازم؟!

برای کمک به شما و این که تلاش تان هدر نرود و مطمئن شوید که کار بر روی هوش هیجانی؛ زندگی تان را بهتر خواهد کرد؛ در راستای تصمیم گیری در این حیطه؛ ابتدا این پرسش ها را از خودتان بپرسید:

ـ آیا همیشه انگیزه ی کافی دارم؟!

ـ آیا همیشه با دیگران به خوبی کنار می آیم؟!

ـ آیا تصمیم گیرنده ی خوبی هستم؟!

ـ آیا می توانم استرس را در خود و دیگران کنترل کنم؟!

ـ آیا مهارت های خوبی در حل مسائل و مشکلات دارم؟!

ـ آیا دیگران مرا فردی می دانند که همدلانه رفتار می کنم؟!

ـ آیا درباره ی نقاط ضعف و قوتم ؛ صادقانه و واقع بینانه قضاوت می کنم؟!

ـ آیا در زندگی حرفه ای خود ؛ آن طور که دوست دارم ؛ موفق هستم؟!

ـ آیا در زندگی شخصی ام ؛ آن طور که می خواهم ؛ شاد و خوش بخت هستم ؟!

ـ آیا قبل از ایجاد تغییراتی به این نکته توجه می کنم که رفتارم چه تاثیری بر دیگران دارد؟!

اول ؛ اگر برای همه ی این پرسش ها ؛ پاسخ های تان مثبت نیست ؛ بنابر این باید بر هوش هیجانی خود کمی کار کنید!

دوم؛ به اطلاعاتی که از پژوهش های علمی به دست آمده؛ توجه کنید:

مرکز مدیران خلاق در آمریکا اعلام کرده اند؛ علت اصلی انحراف شغلی در بین مدیران برجسته فقدان هوش هیجانی آن ها بوده است.

 پژوهشی بر روی کارمندان شرکت بیمه و عرضه کنندگان فروش فناوری اطلاعات نشان داد؛ افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند؛ ۹۰ درصد بیشتر این احتمال وجود دارد ؛ دوره آموزش را تمام کنند و دستمزد آن ها دوبرابر شود.

تمرین:

تجربه شما از تغییر دادن هوش هیجانی در زندگیتان چیست؟ آیا تجربه موفق یا نا موفقی داشته اید؟